Como sabemos las Navidades se acercan y como no, caemos en la tentación, invitados por nuestros amigos y familiares, invadidos por “el espíritu navideño”, que nos incitan a salirnos de nuestra dieta habitual y acabamos comiendo lo que no debíamos.
Como ese hecho será inevitable, te proponemos estos 4 zumos détox que los tomaremos 30 min antes de las comidas. De hecho, lo podemos proponer como un tentempié, ya que están riquísimos y gustan a todos.
Todos estos zumos son enzimáticos y por tanto nos facilitan la digestión. También son saciantes, evitando que luego nos demos el atracón.
REMOLACHA Y PIÑA
Ingredientes:
1 piña pelada
2 remolachas crudas
1 trocito de jengibre
Hielo (opcional)
Preparación:
Poner todos los ingredientes en el vaso batidor o batidora, batir y colar. También se puede hacer con licuadora, en ese caso pondremos el hielo picado una vez servido.
MANZANA Y APIO
Ingredientes:
2 Manzanas
2 Ramas de apio
1 trocito de jengibre
1 vaso de agua
Hielo (opcional)
Preparación:
Poner todos los ingredientes en el vaso batidor o batidora, batir y colar. También se puede hacer con licuadora (no necesita el vaso de agua), en ese caso pondremos el hielo picado una vez servido.
ZANAHORIA, COL Y PIMIENTO
Ingredientes:
4 zanahorias
1/4 de col (repollo)
1 pimiento rojo (se puede sustituir por apio)
1 vaso de agua
Hielo (opcional)
Preparación:
Poner todos los ingredientes en el vaso batidor o batidora, batir y colar. También se puede hacer con licuadora (no necesita el vaso de agua), en ese caso pondremos el hielo picado una vez servido.
APIO Y PEREJIL
Ingredientes:
2 ramas de apio
8 ramas de perejil
1 ajo
Zumo de 1 limón
1 vaso de agua
1 flor de capuchina (decoración)
Hielo (opcional)
Preparación:
Poner todos los ingredientes en el vaso batidor (menos la capuchina) o batidora, batir y colar. También se puede hacer con licuadora (no necesita el vaso de agua), en ese caso pondremos el hielo picado una vez servido.
Por: Belén Azorín
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